당뇨병 생선1 혈당수치란?,혈당에 좋은 음식과 주의해야 할 음식 혈당이란?혈당은 혈류에 존재하는 포도당(당의 일종)의 농도를 나타냅니다. 포도당은 우리 몸의 세포, 특히 뇌와 근육에 필수적인 에너지원입니다.우리가 빵, 쌀, 과일, 과자와 같은 탄수화물을 섭취하면 우리의 소화 시스템은 이를 포도당으로 분해한 다음 혈류로 흡수합니다. 이로 인해 혈당 수치가 상승합니다. 이에 대한 반응으로 췌장은 인슐린이라는 호르몬을 분비하는데, 이는 포도당을 혈류에서 세포로 운반하여 에너지로 사용하거나 나중에 사용하기 위해 저장하는 데 도움이 됩니다.안정적인 혈당 수치를 유지하는 것은 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 혈당 수치가 너무 높거나(고혈당증) 너무 낮아지면(저혈당증) 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.고혈당증: 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 세포가 인슐린에 저.. 2024. 6. 2. 이전 1 다음 반응형